[紀錄] 踏上牙齒矯正之路（2020/3/12更新完畢）

既然是個如此重大的決定，那就應該來個紀錄吧？

10/18（二）這天跟十年沒見的朋友聚餐，然後聽說她明年要結婚了。聚會結束後，我在回家路上想像著自己參加她婚禮的狀況，除了思考到時候要穿什麼服裝去之外，還想到要去把頭髮燙直，然後腦海中竟然閃過了去矯正牙齒的念頭。

拜託，這什麼奇怪的思路？就算我現在去矯正，根本也趕不上朋友的婚禮啊？坦白說我以前也不是沒想過要去矯正牙齒，但往往基於「沒錢」的理由而馬上打消念頭。但不知為何，從這天起，我竟然一而再、再而三地對自己的牙齒產生了厭倦感，然後就幾乎天天在咕狗相關文章和在批踢踢牙齒板上爬文，發現矯正牙齒的費用和麻煩程度真是遠遠超乎我的想像。本來有點退卻了，想說反正過去二十幾年還不都是這樣過來了，結果我竟然為了要不要去矯正而煩惱到好幾天晚上睡不著覺！

我先是到平常洗牙的診所去諮詢，結果醫生說他們沒在幫人做矯正，但他認為我如果要矯正，應該要拔掉四顆牙齒，並且建議我去彰化市的民生診所找矯正專科醫師。問題來了，據說矯正需要常常回診，所以選擇離家近的醫療院所比較方便，而彰化市離我實在太遠。在齒顎矯正學會搜尋醫師之後，發現彰化縣內的矯正專科醫師全部都離我很遠。於是，我就得在（1）專科但是離家遠（2）不知道評價但離家近兩者之間做抉擇了。

10/21（五），我又到家附近另一家沒去過的中道牙醫診所諮詢。這家有幫人做矯正，而我諮詢到的結果一樣是得拔掉四顆牙，新型矯正器的話八萬。其實我的預算是十萬，所以八萬這個價格我當然可以接受，而剩下的就是煩惱要不要把自己的牙齒交給這位醫師而已。幹，我真的非常煩惱！煩惱到晚上睡不著！

10/24（一），我到中道拍照、取模。因為我的嘴巴很小，牙醫助理（還是該稱護理師？）要把模具放進我嘴巴時，一直很怕會傷到我，後來過程中還一直跟我講「辛苦你了」，讓我覺得她很溫柔，所以我也很願意配合她。這天我還問了陳醫師一些問題，像是可不可以不拔牙、拔牙後矯正完會不會留下牙縫等等，但她說不拔牙的話效果會比較差，而拔牙後矯正完會很漂亮不會有牙縫等等。那，我只好相信她了。

10/31（一），拔了兩顆牙齒。走到這一步，我的矯正之路就確定無法回頭了。醫生很溫柔，只有打麻醉針時有刺刺的感覺，但不太會痛。上面那顆牙應該算超好拔的，在我不知不覺中就拔好了。沒想到下面那顆不但是彎的，還跟骨頭沾黏？！所以就拔了很久，醫生也說怎麼這麼難拔，讓我都覺得對她很不好意思了。

11/8（二），上週拔了右邊兩顆，今天右上拆線加拔左邊兩顆。左上這顆搖一搖就下來了，左下這顆從X光片上來看是彎的，拔的過程中發出了兩次斷裂聲，幸好醫師技術還不錯，在它真的斷掉之前就整顆拔了出來，讓人鬆了一口氣。由於這次我沒有閉眼睛，所以親眼看到那顆牙血淋淋的模樣。嗯，現在想想，也難怪拔牙後的傷口看起來會有點驚悚了。明天要回診看傷口，目前麻醉還沒完全退。

11/21（一）下午，拔左上智齒＋黏上排矯正器。大概因為我嘴巴小，裡面的矯正器很難黏，所以嘴巴就被掰來掰去的，也只好忍耐了。拔牙＋黏矯正器大概花了半小時以上吧？過程中就覺得矯正器好小顆，難怪醫師會覺得眼睛負擔很大，回家後照鏡子還是覺得這東西真精巧（讚嘆加感動）。我不知道我的矯正器是人家說的戴蒙還是什麼，醫生只說是新型矯正器，偷看放矯正器的紙殼（？），上面好像有印英文字母「O」開頭的字吧？然後醫生有交代說吃芭樂或蘋果等硬物時要切小塊，矯正器一顆一千多塊，要是掉了要撿回來，當然我是絕對不希望它掉的。明天回診看傷口＋拉線。其實我蠻疑惑下排什麼時候要黏，但嘴裡咬著止血棉又不方便發問，只好等明天回診一起問了。

矯正前爬了很多圖文，看到許多人的矯正器顏色都很繽紛，我的則是矯正器的左上或右上有一個彩色小點，兩顆門牙為深藍色，第二顆為粉紅色，第三顆為綠色，第四顆都拔掉了，第五顆以後我就看不太到了（嘴巴小啊唉）。第一個晚上的感想是，說話時矯正器幾乎不刮嘴，要大笑也沒問題，吃飯時有明顯的異物感但應該算是不刮，困擾之處是很想用舌頭把卡住的菜弄下來，所以就會忍不住一直舔矯正器。至於刷牙嘛，我想像中以為會很難刷，沒想到……啊就跟平常一樣很平常地刷完了啊？！我都還沒出動牙間刷呢！（其實根本還沒買）結果沒有想像中的複雜或困難嘛！用牙膏刷完後漱口，漱出一大堆青菜渣來。困擾的是，菜渣也卡在牙刷的刷毛上，弄了好一陣子才弄下來。嗯，現在的心情是開心的，但不知明天拉線之後，我是否還笑得出來呢？

話說，黏矯正器的過程中，竟然聽到醫生說我有顆牙齒斷了？！這我怎麼完全沒感覺呢？當下嘴巴被固定住了沒辦法馬上反映，明天一定要好好問問！

11/22（二）上午，拉上排矯正器的線。醫生先是用我的齒模量好線的長度，然後再把線固定上去。但由於右上第二顆牙角度太內傾，弄到一半矯正器就掉在我舌頭上，還好它沒滾下我的喉嚨。結果這顆只好先收起來，之後再黏。醫生用手指摸了好幾次最後一顆牙的地方，我猜是在確認線會不會刺到肉，弄完之後她也問我會不會刺刺的，我說不會。拉完線到現在大概過了一個多小時，目前還沒有什麼酸痛的感覺，搞不好等一下還可以照常吃午餐，難道我是屬於無感的那種人嗎？下排矯正器要下下週才黏，還有好久喔！看診完畢後，冒著雨去全聯買了Ｌ型牙間刷，希望用它能夠刷到最後一顆牙，昨天裝矯正器時被醫生說最後一顆沒刷乾淨超糗的！至於牙線，前幾天在全聯買了一組「刷樂醫生牙刷」，裡面有附贈一支口鏡和一盒三公尺長的有蠟牙線，但牙線我用起來真的是很殘障，現在拉了線之後應該也沒辦法用那種普通牙線了，正在想要上網訂購超級牙線和一些相關用品，例如牙菌斑顯示劑。但也不知道我買了之後好不好用？

11/23（三），上排拉線後第二天，沒吃早餐，吃午餐時先裝一口飯咬咬看，似乎開始體會到酸痛的感覺了。下排門牙碰到上排門牙時最有感覺，此外每嚼一下牙齒就痛一下，但是這種痛的感覺還在我容忍範圍內，所以我還是像平常一樣進食。這是不是表示我的牙齒開始受力了呢？只要這樣想，就覺得心情開心多了。目前的煩惱還是牙齒刷得乾不乾淨，無奈無論我如何用力掰嘴巴，都看不到最後一顆牙，而買牙刷時附贈的口鏡是塑膠柄，感覺有點彈性無法好好地把臉頰撐開，再加上鏡面會起霧，所以根本看不清楚最後一顆到底刷乾淨了沒有。看來還是得想辦法買支不會起霧的吧。

11/23（三），上排拉線後第二天晚上，發現牙齒開始出現傳說中的酸軟現象，白米飯還能咬，但青江菜就咬不太動了，看來明天起得吃粥了，嗚嗚。

11/24（四），拉線後第三天，整天都吃粥和蒸蛋。第四天中午發現可以吃米粉和咬紅燒肉了，第五天開始正常進食。

12/6（二）傍晚，黏下排矯正器＋拉線，然後把右上第二顆牙的矯正器也黏上去，但是那顆還是沒有固定在線上。這次弄了超過一小時，因為中間發生了一點小差錯，據說是助理把矯正器收在盒子裡時放錯了格子，然後醫師在幫我上矯正器時發現不對，有一顆應該是黏錯之後又拔下來重黏。而下排跟上排最大的不同是：下排裝了兩個彈簧！這下又要更費心清潔了（昏）但是我想我牙齒刷得應該還算乾淨吧，因為我聽到醫生對下一個病人說「你這樣還沒矯正好就先蛀牙了，沒刷乾淨」，當下不禁慶幸還好不是我！既然醫生沒有這麼對我說，就表示我應該都有刷到位吧！

＿　（第四顆拔除）綠色　粉紅　深藍　深藍　粉紅　綠色（第四顆拔除）
紅色（第四顆拔除）淺藍　橘色　亮黃　亮黃　橘色　淺藍（第四顆拔除）紅色

矯正器上的小點顏色大概像這樣吧。不過吃完晚餐刷完牙後照鏡子發現，橘色小點根本直接被我刷掉了。這不是我第一次把色點刷掉，我的其中一顆深藍色也不見很久了。順便一提，這次我看診時記住了「Ormco」這個字，咕狗了一下發現好像是一家美國公司。

目前最大的困擾就是吃飯狂卡東西，然後上下咬合和吃東西時，左上二和右上二那兩顆內傾的牙齒會咬到下排的矯正器，一直叩叩叩的，煩死了。已經預約一個月後回診，真希望我的牙齒跑快一點！！！

2017/1/6（五）下午回診。前情提要是我下排裝了兩個彈簧的地方，兩顆牙齒分別向左向右移動了！記得那邊本來是沒有牙縫的，但不知不覺中就出現牙縫了，真神奇，但也覺得挺振奮的。然後星期二那天吃完早午餐後，刷牙漱口時突然覺得左下方後面有異物，心想該不會是矯正器被我刷掉了吧？！刷完後照鏡子一看，左下最後一顆矯正器真的掉了，就掛在線上。我怕我會把那顆矯正器吞下去，就把它推出線外拿出來。哇這實在是個有夠精巧的小東西，上面還有個小鉤鉤，就暫時用小型夾鏈袋裝著，在今天回診時請醫生幫我黏回去。重點是，今天回診除了補黏矯正器之外，下面兩個彈簧拿掉了，然後在上排右門牙跟虎牙之間裝了一條好長的彈簧！其實我有聽到醫師喃喃地說：「這顆牙明明拔掉了，但牙齒怎麼都不移動呢？」說的就是我的第四顆牙跟虎牙吧！的確，那邊真的是一點進展也沒有（嘆）日子真的過得好慢好慢，現在才正要邁入第二個月而已（又嘆）從不自拍的我試著拍了幾張牙齒照片做紀錄，然後感想是：「這什麼恐怖圖片啦！為什麼我的家人朋友跟我相處時受得了我的牙齒啊！為什麼過去二十幾年來的我竟然可以放任自己的牙齒這麼亂啊！」（翻桌）

2017/02/07（二）滿兩個月回診。天哪，第二個月也未免過得太慢了吧！今天我問醫師為什麼我的右門牙更凸更歪了，醫師回答是因為左門牙進去了一些，再加上右門牙旁邊那顆需要空間出來，兩顆牙根打架，所以右門牙就暫時性地向外凸了，之後會再拉回來。醫師還拿著齒模告訴我，其實我的左門牙旁邊那顆也出來了。得知牙齒其實有在移動覺得蠻欣慰的，但我煩惱的是醫師唸說我的牙齒要刷乾淨，這我也很想啊！我每次吃完東西都一定刷牙啊！可是這樣還是刷不乾淨我也很無奈啊！

2017/03/07（二）滿三個月回診。好漫長的三個月！其實今天回診也沒做什麼，就是跟醫生說右上的矯正線偶爾會勾到臉頰的肉，結果發現是矯正線跑出來了，我自己猜八成是刷牙造成的。然後左邊有一顆矯正器重黏，其他好像沒做什麼特別的。但我慶幸的是今天沒打骨釘，因為前幾週中途去剪越來越長的矯正線時，醫生曾說「如果你的牙齒再不移動就要打骨釘去拉它」，我聽了都快嚇死了，但看來我今天暫時逃過一劫（？）很幹的是，我今天又被醫生說牙齒可以再刷乾淨一點，我都快崩潰了，因為我已經試過各種我想得到的刷法，也花了很多時間在刷牙，可是就是刷不乾淨，頓時覺得超厭世，連看診完去吃午餐時都覺得乾脆都不要吃最好，都不要吃就不會弄髒牙齒，就可以不用刷！

2017/04/06（四）滿四個月回診。醫師看到我就說一個月過得好快，可是對我來說超慢！我說我覺得過去一個月來牙齒都沒怎麼移動，可是醫師說有（無奈）醫師說，我這個算是困難的 CASE，要先用細線把牙齒排整齊，然後再用粗線把牙齒往後拉。然後這次又提到可能要打骨釘，我真的不想打骨釘啊！（哭）

2017/08/04（五）今天是每個月一次矯正回診的日子，上次醫生說快可以換線了，所以我想今天大概主要就是換線吧，不過只先換了上排，下排還沒換。聽說換線會讓牙齒酸痛，所以我已經做好了回家吃粥的心理準備，豈知接下來發生的事情才讓我受到更大衝擊。醫生先幫我洗了一下牙齒，然後就指示牙助拿出樹脂。我疑惑地心想我的矯正器又沒有掉，為什麼要用到樹脂？然後看著醫生把樹脂塗在一塊牙齒顏色的東西上。這段時間我完全不知道醫生在我嘴裡做了什麼，可是就算想問也沒辦法問，直到起身漱口時，我閉上嘴巴才察覺到上排門牙後面有異物。醫生說：「接下來你會只有門牙可以咬東西。」我：「……」（←這時候還完全狀況外，沒聽懂這句話的意思，不知道大難即將來臨）醫生：「你要把下面的牙齒往前咬。」

然後，更無預警的事情發生了。醫生要我拿著鏡子，然後就示範如何把橡皮筋勾在矯正器的勾勾上。左右各一條，兩端分別勾在下排倒數第二顆和上排牙縫前面那顆。然後給我一包小雞的橡皮筋，要我沒事就戴著。雖然之前查矯正相關資訊時就有聽說過要拉橡皮筋，可是對我來說這一切還是來得太突然，當下整個人無所適從，總覺得有很多問題應該問，可是一時之間也不知道從哪裡問起。對我來說最有如晴天霹靂的就是上排門牙後面被黏了東西這回事，回家後在那裡咕狗，看了許多部落格文章和照片，發現我這情況很像人家說的門牙墊高。我覺得這就好像門牙背面突然長出了兩顆牙齒，舌尖一直頂到它，然後吃東西的時候每咬一下，那地方就被下面牙齒敲一下，每敲一下就痛一下……而且就真的如醫生所說，只有門牙可以咬東西，其他牙齒都無法好好地咬合、咀嚼。此外，大概也是因為換粗線的關係，當我咬到皮蛋瘦肉粥裡的瘦肉，牙齒整個就很酸痛。睡午覺醒來時發現自己「很用力地咬牙切齒」，上下排門牙處互咬得好痛。

說真的，門牙墊高這件事完全超乎我的預料。矯正到目前，讓我煩惱和憂鬱的五四三事情雖然很多，但我覺得門牙墊高最痛苦，這個不曉得要弄多久才能拿掉（泣）然後，我真的也沒想到拉橡皮筋的階段這麼快就來臨，一直很擔心手殘的自己是否能夠克服這個難關。吃中飯前要把橡皮筋拿掉時，傻傻地先取下前面這端，結果一時不小心把橡皮筋放掉，它就彈到嘴巴深處去了，笨拙地弄了一下才把橡皮筋找回來，幸好沒吞下去。後來試著自己把橡皮筋勾回去，先勾右下後牙然後再拉向右上前牙，第一次失敗，直到第三次才成功吧，而左邊竟然完全出乎我意料地一次就成功了。話說這橡皮筋好細好小，使用前光是要用指尖把它拉開就不是很容易，一個不小心就真的會沒拉好而放掉。唯一慶幸的就是我拉橡皮筋好像沒什麼痛感……除了勾法要稍微練習一下之外，戴橡皮筋似乎沒有我想像中那麼困擾。

只是一直在拼命煩惱門牙墊高的事，煩惱到忘了先把橡皮筋拿下來就把晚餐送進嘴裡。雖然中途有想起來，但還是默默吃完了。反正矯正器都吞過了，吞個橡皮筋也沒什麼。

門牙墊高令人厭世。

2018/2/5（一）
哇靠，上次更新竟然是八月！都半年前了！這半年當中我的門牙墊高物一直掉，醫師幫我重黏到索性不黏了，太棒了！還有就是橡皮筋拉了半年，現在牙齒有好幾個縫XD 然後就是下排牙齒換線，還記得剛換線完時咬東西痠到不行。今天去想說大概也不會做什麼吧，沒想到醫師又幫我上排牙齒裝了新東西，裝的過程我一直覺得很不舒服，但也不知道醫師在幹嘛，直到弄好後拿起鏡子一照，才發現這東西我在別人的矯正照片中看過，白色透明的纏在矯正線上面，醫師叫它橡皮筋，說是要關縫用的。這下子牙齒更難清理了我的天啊！但是一想到要開始關縫了好像又有點開心。如果可以如期在兩年內矯正完畢的話，那我還剩11個月！還有好久喔嗚嗚。

2018/5/10（四）
今天回診本來要跟診所拿新的橡皮筋，沒想到醫師看了看就說我暫時可以不用拉橡皮筋了，這應該算是好消息吧。這幾個月其實也沒什麼重大改變，就是每個月回診然後換新的POWER CHAIN。不過我自己照鏡子的感覺是右上牙縫好像越來越小了，但左上牙縫還是蠻大的，真希望它們能夠跑快一點，如期在兩年內乖乖就定位。

2018/12/5（三）
呃沒想到一晃眼就半年以上沒更新，沒辦法啊，啊就幾乎都沒什麼進度啊！這幾個月左上牙縫關了啦，可是右下還是有個很大的縫，而且醫師也說咬合還有得等，至少還要再半年！◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣

2019/05/13（一）
天啊，將近半年的時光又過去了！上次說矯正期間延長到兩年半，這次去看診時問醫師還要多久，醫師回答做漂亮比較重要。至於目前的牙齒狀況，右上的縫之前關了但又開了一點，右下的縫總算是快要關好了，還差一點。但是醫生說咬合還要再調，然後上門牙要再往上拉一點會比較好看。萬萬沒想到的是，我竟然又要開始拉橡皮筋了，這次跟之前不同，之前是把橡皮筋勾在下排倒數第三顆（好像是）吧？但這次要勾在最後一顆，右邊我沒什麼障礙地勾好了，可是左邊最後面一顆牙的勾子無論我如何照鏡子就是看不見，所以也勾不上去。回去診所向醫師求救，醫師給我一包口鏡＋探針＋鑷子組合包，我本來還擔心不會用，但試了一次竟然成功了，希望接下來也能這麼順利。

2020/03/12（四）
上次更新竟然是將近一年前！這段時間基本上就是在關縫啦，右下先關了，然後奇怪的是右上本來關了，結果某天又突然開了縫，後來就是在關那個縫，2月回診那天想說縫都關起來了，心裡竊喜說搞不好今天就可以拆了，結果醫師看了看，就說：「上面兩顆門牙牙根再拉一下會比較好看，下周來換個矯正線拉三個月看看。」雖然無奈但我也默默接受了，隔了一周再去回診換線的時候，超展開的事情發生了。醫師費了很多力氣都還是打不開我的矯正器（不，正確地說，應該是我太會卡結石，導致矯正器幾乎整排都打不開）。我也慌了，心想如果矯正器打不開的話，那最後該不會拆不掉吧？

醫生：「打不開，沒辦法換線耶！」
我：「那這樣的話有辦法拆掉嗎？」
醫生：「可以，要拆掉很簡單。」
我：「其實矯正到現在我已經算很滿意了，可以拆掉嗎？」

最後，醫生先把矯正線剪斷，再把矯正器一個一個拔下來，就拆掉了，然後由牙助幫我取模做維持器之後。我這大約三年又五個月的矯正期間在這天（2020/2/26）畫下句點。好開心但是又很感慨，我竟然能忍這麼久！我竟然撐過來了！

3/5（四）早上去領維持器，透明的，戴到現在一個星期過去了還是有點不習慣，不喜歡那種異物感，雖然知道不戴的話牙齒會歪，不過有時候還是會偷偷減少戴的時間。因為戴維持器的時候無法像戴矯正器時可以咬東西，再加上我也不想要吃了東西再增加刷牙次數或是把維持器弄髒，所以我想吃東西的時候會偷跑，比方說本來晚上吃晚餐才要拿下來，但我會下午茶時間就拿掉然後開始吃零食飲料，吃完晚餐刷好牙之後也不會馬上戴回去，都拖到睡前才戴，目前是還沒歪。

至於清潔和保養方法，後來研究了一下決定用德恩奈顯示型假牙清潔錠，維持器我戴了兩三天之後就開始出現白白的東西洗不掉，泡了清潔錠之後效果不錯。

那天我在洗維持器的時候被老爸看到，他就問了，我就解釋說我矯正完了啊，不過牙齒想要整齊多久，維持器就要戴多久。他聽了就說：「那這樣矯正豈不是沒用嗎？」我告訴他人的牙齒是會不斷移動的，不過他還是對於矯正無法一勞永逸這件事覺得難以接受的樣子。算了，反正我繼續過我的日子就好了。

到了這個地步，這篇應該不會再更新了吧（？）